2018年7月4日 星期三

【減重日誌73kg → ?kg】孕後重返,107年04-06月紀錄。

※此篇是本人健身紀錄,不是適合每個人的課表,請勿照做。
※如果你(妳)也想重訓,請跟我一樣找尋專業教練,謝謝。
105年11月重回花花懷抱時體重為72-73kg,加油!

【107年6月】
06/30(六)※盡量喝白開水。
早餐:攤車素麵線(小)
點心:多力多滋美式辣雞翅口味1/2包
午餐:冷凍水餃20顆
點心:甜心屋黑糖拿鐵700ml
晚餐:厚切牛排(雞腿排、蒜味吐司沾玉米濃湯4片、牛肉清湯、蛋、螺旋麵、和風沙拉、薯條)
飲品:L愛心拿鐵500ml
運動:無
Body:未測