吃吃內灣嘴饞小點【皇嘉黑糖糕】

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【皇嘉黑糖糕】
地址：新竹市新竹縣橫山鄉內灣村中正路313號

從北角吊橋回內灣老街後，我們持續被人潮推著走，
先前來到內灣頂多沾沾醬油，就走到小橋旁準備搭乘薰衣草森林接駁車，
但這次我們沒有，跟著人群走，哪兒聚集人潮我們就去排隊，好悠閒。
(就說了我們是觀光客吧XDDDD)
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【原味黑糖糕】
內灣有好多店家販售黑糖糕，恰巧我很愛黑糖糕類似發粿的口感，
路旁一串人龍都在等蒸籠裡的黑糖糕蒸好、吹涼、拿出、切片後一整個販賣，
特色是現做現蒸，價格約60~130元不等，口味任君挑選。

我們挑了片原味三人分食，超順口，一下子就沒有了，
簡單的食物總是令人再三回味，溫熱的黑糖甜香氣，又想吃了。

【題外話】
以後我只寫我想介紹，或是我覺得此趟旅程我會再去的店家，
只想為我的回憶加深美好的部分，其餘的，再說吧。

既然路過，就別錯過休憩點【北角24法式冰淇淋專賣店】囉！

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【北角24法式冰淇淋專賣店】
地址：新竹縣尖石鄉義興村北角24號(北角吊橋旁)
電話：(03)5841235
營業時間：週三至週日10:00~18:00

我們自內灣老街走向杳無人煙的北角吊橋，
一路只有汽車飛奔向前，沒有和我們以『11路公車』相伴的遊客，
走過北角吊橋後，映入眼簾是對面一幢白色木屋，
恰好因時間尚早，遊客不多，我們三人在此逗留聊聊天並品嘗美味。
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身為螞蟻，看到旁邊的手工溫蛋糕當然直接貼在玻璃櫃前觀望，
最後在老闆娘的推薦下，點了一片手工溫蛋糕，
店內水杯是自助式的，吃喝完記得投進收垃圾的木桶裡。
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今天沒看到小白兔曬太陽，只看到又大又肥的錦鯉在池裡游來游去。
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【香蕉可可手工溫蛋糕】
苦甜巧克力做蛋糕基底，上頭綴上少許核桃，
原以為入口會多少有點鬆散，但卻是紮實帶濕潤的口感，
苦甜巧克力融合香蕉氣味先來，核桃添上口感，
自製的橙醬鮮奶油並不膩人，反讓蛋糕因鮮奶油而更融合。
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【前：P125巧克力冰淇淋、後：蘭姆葡萄冰淇淋】
P125巧克力冰淇淋，是很經典的口味，不似一般巧克力膩人，也會甘甘甜甜。
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【綜合莓果冰淇淋】
綜合莓果超酸，不敢吃酸者要有心理準備。

說實在話，我只是經過來插插旗，
這裡沒有一定非要來吃不可的感受，只是如果經過了，可以來插旗XDDD，
畢竟許多部落客來到這，都說要來吃一下，我就是死觀光客阿，科科。

引人注目的內灣特色小吃【現炸野薑花】

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【無名現炸野薑花】
地址：內灣車站走出沿著左手邊直走，在7-11斜對面攤子裏

野薑花，因根莖及葉狀似生薑，因而得名薑花。
白色的花卉因外型貌似一長約6－8公分的白色蝴蝶，
於綠草叢中穿梭 ，因而別稱為蝴蝶薑、蝴蝶花及白蝴蝶花。
※上文截自維基百科內文。

新北雙溪也是以野薑花為當地特色之一的地區，
每到花開時節，梅竹蹊路水溝旁一大片野薑花，散發淡淡野薑花獨特的甜味，
附近茶花莊與平林休閒農場有以野薑花製成手工餅乾、野薑花粽(葷/素)，
但從來沒在雙溪街上看過有人這樣賣炸的野薑花，一間也無。
(野薑花喜愛生長在清澈水源與潮溼附近，很好辨認)
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老闆娘：生的就已經可以吃了，微甜
我：真的嗎？我從來沒有試過
老闆娘：妳可以拿起來吃吃看，我洗過了很乾淨，只剩最內層的花瓣芯
我：...(阿姆阿姆)...真的耶!!
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生吃不會有植物的生味，還有滿口滿嘴的花香盈滿鼻腔，
最後在連接花瓣底部，莖的部分才會嚐到些許甜味，但依舊想嘗嘗炸過的滋味。
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炸後一口咬下依舊有野薑花獨特香氣，比起生吃較無強烈，
外層麵衣大概本就有裹甜，這樣的混合下好吃，
相較起車站另間炸野薑花來說，比較喜愛這間，下回路過內灣不要錯過囉！
(另間無香氣也無甜味，炸的較老，不是很喜歡)

穿插一個2015年元旦小旅行，我們往新竹內灣去！！

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趁著2015年元旦連續假期去新竹遊玩，
上回去新竹內灣似乎是好久前的記憶，完全忘記怎麼搭車的，
只好重新搜尋一遍如何搭乘交通工具抵達，用隨意走走的心情出發：

臺鐵台北車站 → 臺鐵新竹車站 → 轉乘內灣六家線抵達臺鐵內灣車站 →
內灣老街 → 炸芋頭三明治 → 炸新鮮野薑花 → 北角吊橋 →
北角24法式冰淇淋專賣店 → 回內灣老街 → 豬血湯 → 巨無霸串燒 → 鴨肉香腸 →
皇嘉黑糖糕 →內灣戲院 → 臺鐵新竹車站 → 新竹木曾路拉麵 → 臺鐵台北車站
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這幾年應當是我搭乘火車次數最多的時刻，以火車通勤這事根本沒想過。
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【北角吊橋】
北角吊橋橫跨油羅溪，吊橋單跨度長為220公尺，
僅次於南投縣坪林吊橋長350公尺，是全台第二長吊橋，
吊橋興建後僅需步行5分鐘即可到達對岸，時間縮短交通更為便利，是通往馬胎部落重要的橋樑，
另外也可步行健身，現在已成為尖石鄉新地標，
因為採用「紅橋門架與鋼纜懸吊系統」設計，也吸引許多遊客攝影留念佇足欣賞。
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↓ ↓ ↓ 現在戲院旁展示以水墨與漫畫結合的內灣街景全貌圖。
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原以為來內灣不過閒晃一下，應當不會太晚才是，
結果就是內灣老街一路吃吃喝喝下去，根本來亂的(兩手一攤)，
景點也沒晃到幾個，只有北角吊橋與內灣戲院。
(恩...如果內灣戲院去除餐廳不說的話啦XD)

要來說說我覺得特別的小點心了└(゜∀゜└)(┘゜∀゜)┘。

【減胖日誌67kg → ？kg】Part3.分享我的運動菜單

如題。(被毆飛)

好啦，自從進入冬季，就開始進入停滯期，
體重沒啥變動，但體態卻益發明顯地好，不知道該喜還是憂。
(體重沒變動是指不管穿多穿少，體重量起來都在58.4kg左右)
※更新：12/8體重來到57.6kg!!!!重新回到出國前體重爆炸開心!!!!
↑↑.+゜*ヽ(㊤´∀`*㊤)ノ。:゜+

回歸正題(跳一下)，我的運動菜單如下：
※附上連結網址，請斟酌使用。
1、比利先生Billy's BootCamp健身課程35min
     這是最最主要的!!大多做一休一居多，我是個很容易放過自己的傢伙(掩面)。
     影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=grmgmsgbbXg
2、每週二的羽球團練時間
     因為每期繳場地費，跟著社團一起練習，才會不管颳風下雨都去運動。
     (場地費每期都不便宜，但主要是自己喜歡啦!!!)
3、一休TABATA/4分鐘間歇運動(溫和版)
     就說了我是容易放過自己的傢伙啦!!!!!
     這是在偶爾很累，或提不起勁做比利先生時，稍微做做自己心安用的。
     影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=JigDTZw8KsM
4、奶諾教練核心、提臀、美臂操
     這是最近找到的影片，因為敝人屁股平扁沒有翹，希望藉著這操來提升。
     (似乎有這麼一點點效果，但不知道是不是我的錯覺)
     一、筋肉家族塑身教室---三招練出美胸纖臂膀
           https://www.youtube.com/watch?v=8NVSo13DZ58&list=PLZQJByHj6q_Sx2MH_heSNp0akNvdaMsWP&index=14
     二、筋肉家族塑身班---腹肌回來吧緊實小腹篇
           https://www.youtube.com/watch?v=j8SI_kyFr_s&list=PLZQJByHj6q_Sx2MH_heSNp0akNvdaMsWP&index=15
     三、筋肉家族塑身班---馬上緊實的翹臀運動
           https://www.youtube.com/watch?v=Ap5FFb2NUzA&index=16&list=PLZQJByHj6q_Sx2MH_heSNp0akNvdaMsWP
5、權尾珍的瘦身操
     這個在網路上找不到，我是直接購買書後操作的，
     基本上，跳這操也是偶爾很累，或提不起勁做比利先生時，稍微做做自己心安用的，
     可是不得不說，這操只要用對肌肉、姿勢正確，爆汗程度也是百分之百，
     至於效果，嗯....也是不得而知，只是權尾珍都從103kg→51kg了，你(妳)說呢？
6、快走/慢跑
     這是初期還不懂減重方法用的方式，後來發現快走比慢跑好處更多，
     該怎麼說呢？請去看國際賽事的競走與田徑選手體格，就會知道體型差異在哪，
     我設定的目標是像競走選手的體態，非田徑選手大腿肌自由奔放的體態，
     (以我分享的比利先生影片來說，我體格目標是右一穿黃褲的助教)
     我的經驗來說，快走10分鐘大腿間隙會產生麻麻熱熱感，是鍛鍊大腿線條最好的運動。

敝人我真的不是一個很勤奮的減重者，
在只是想『吃飽、降低體重、健康』的想法下一直執行，
以融入生活為主，持續並重複做同一件事，
運動我一直都是以我做得到得為主，所以會看到慢跑快走擺最後，
大部分方式都是以影片在家做操為主，不管外面颳風下雨，讓自己沒有藉口懶惰XD

我已經在路上了。(握拳)

噢，有人想看飲食紀錄嗎？我還在考慮要不要公開，因為真的很愛亂吃，嘖。