2015年7月30日 星期四
【減胖日誌67kg → ?kg】從2015/5/7過後...荒廢的減重紀錄。
【上圖為2015/7/15所攝,紅點是我自己抓的】
原本都有使用Evernote紀錄的習慣,
但就像酪梨壽司說的,記久了真的會煩會膩會偷懶...
7/29我到永和去做了一件覺得勇敢的事-加入『健身房』買課,
這是一個重要的里程碑,因本人已在原地停留踏步太久,
(一直鬼打牆停留:體重56-59kg、體脂22-24%)
我可能需要一位嚴格且專業的健身教練給我協助,於是踏出了這步。
昨日到前勁去測FMS(功能性動作檢測),測量當下如實告知教練身體狀況,
在教練一一解釋下,我終於瞭解為何有些動作在我做來就是會歪掉,
(就是錯誤的行為舉止),例如:
1、在FTL團練TKP Lv.2課程時,肩負重單腳獨立,腳向後延伸,骨盆歪一邊。
2、深蹲向下時雙腳腳趾會內縮。
3、身體平躺,雙腳向上抬直時,無法90度。
4、仰臥起坐時,腰中間有洞還是要平貼。
5、棒式時,腰會先不自覺下掉,無法一氣呵成,會分段。
6、臀部因久坐而沒有施力卻不自知。
希望早日能達體脂20%體態,向Angelina看齊,
像我親愛的媽所說:世間沒有醜女人,只有懶女人!
Keep going減重紀錄與運動!!!
(好想念週二羽球,場地快恢復吧,不然我有強迫把運動填滿的可能,囧。)
2015年6月26日 星期五
【2015義大利蜜月12天】DAY2:Venezia(威尼斯)&Burano(彩色島)
10/13(二)DAY2行程:
威尼斯Marco Polo機場 → 搭乘Water Taxi Boat → Burano彩色島閒晃 →
Hotel Bonvecchiati Venezia check in → 威尼斯本島閒晃 → Hotel Bonvecchiati Venezia晚餐。
※本團由領隊Joseph應福民先生+半個義大利人Romina小姐領團。
104年10月自義大利回臺灣後,一直念念不忘其景色與食物,
甚至請朋友至書展買墨刻出版社(MOOK)的義大利遊記回來回味,
也期許自己能再度纂夠錢,帶上母親大人一起在威尼斯迷路,
廢話不多說,來看看正文囉!|ω・)
搭乘阿聯酋航空,抵達威尼斯Marco Polo機場時,
領隊Joseph(以下稱老喬)揮舞臺灣國旗來接我們,
並請我們將行李內的導覽耳機打開掛上身,說明使用方法,
一群人拖著小行李(大行李上巴士先運至米蘭飯店)跟著領隊,
走至Water Taxi Boat乘船處,小行李跟著我們一起。
【已有兩艘船在碼頭等待,分頭搭船】
【濕冷的威尼斯,在船棚下特別有感】
【濛濛的天,景色依舊好美(>////<) 】
乘船進威尼斯,聆聽老喬娓娓道來一些故事...
老喬說,因為威尼斯地形有許多暗礁,不注意船可能會擱淺翻覆,
必須依著架好的立柱航道行駛,確保人船安全,
市區內開船禁止飆速,船與船交會也要小心(因為浪大打來怕翻覆)。
老喬又提及早前那團遇上威尼斯潮汐淹水,今晚怕是也一樣,
在踏上Burano彩色島時,帶著我們去雜貨店買了鞋套,
派出Romina用義大利語進行溝通,隨即大夥都買了一雙。
(無逼迫購買,不想鞋子濕可以考慮,分SMLXL等尺寸)
【默默穿起鞋套中...】
L:早知道就把家裡專門登山用雨鞋帶來!
【五彩繽紛的鞋套,大夥都不一樣】
【閒晃Burano彩色島】
因為下雨,才能看到杳無人煙的街道,
雖然與食攝幸也‧迴紋針照片下的彩色島有出入,
卻不失另一種水洗過的美麗,街上只有我們^^
【巷弄內的甜品-硬蛋白餅】
放滿了整個櫥窗好吸引人,跟L合買一塊來吃,
站在櫥窗旁一直無法決定要哪個顏色,
老闆說3種顏色(粉紅、米白、粉綠)口味都是一樣的,
問了是不是要拿手上吃後,拿了張油紙包著遞給我們。
拍完就邊走邊吃,滿嘴脆硬蛋白糖,
超甜卻很香,因裏頭有包花生粉,格外濃郁。
【每家每戶都有艘船】
閒晃後,散步到老喬與大夥相約的鐘樓,
一起搭乘Water Taxi Boat,返回威尼斯本島囉!
【這兩個人笑很開】
下船後拖著小行李徒步到Hotel Bonvecchiati Venezia check in,
大約只有5-6分鐘的路程,離乘船處不遠,
Hotel Bonvecchiati Venezia可說是本次旅程滿意的飯店之一!
【Hotel Bonvecchiati Venezia門口】
行李進房滾了兩圈床後,下樓隨老喬夜訪威尼斯。
【San Marco聖馬可廣場旁商店街】
老喬一直讓我們認識方位,只要走錯或迷路,
可循聖馬可廣場路牌標示回來,標示皆在轉角上方,
甚至幫我們數長廊第六個拱門,要我們別忘記了。
【夜晚的聖馬可教堂及鐘樓】
【夜晚的佛羅里安咖啡館Caffè Florian】
【夜晚的長廊,其實很熱鬧】
或許是因為外面下著雨,有演奏的咖啡廳搭起半圓的布幕,
音樂就在半圓布幕裡流洩,氣氛很好。
接著大夥隨老喬慢慢踱回Bonvecchiati飯店,
老喬要我們先回房將身上物品放下,再從容下樓用餐,
晚上就在歡笑間度過威尼斯的第一天...
※這趟旅程老喬不斷提醒我們,學習義大利人放慢腳步,
花費這麼多蜜月可不是拿來『急』的,要好好享受。
【2015義大利蜜月12天】10月即將出發,我滿心期待...
先說結論:我推薦格蘭國際旅行社10/12義大利12天。
※想跟我們一起出發,請繼續看下去!
因為婚假規定需於登記結婚後30日內請完(事前完全不知道),
而面臨期末根本走不開身、也未去搜尋蜜月行程下,
直接上簽延期至10月底前處理完,
於是當務之急就是先敲好蜜月行程,
L希望這次直接跟團,省時省力也免去做功課的時間,
L公司同事剛從歐洲玩回台,她事前做了整整一年的功課與規劃,
我們時間過短,也要處理公、婚事,後來想想也對,就交給旅行社吧!
本次搜尋的目標如下:
1、單國就好:一個小小的金門與馬祖我們就自助了4天3夜還沒玩完,
歐洲各國國幅比我們大好幾十倍,怎麼可能一次玩完?
2、領隊導遊很重要!
領隊導遊很重要!
領隊導遊很重要!(因為很重要所以說三次)
3、拉車時間不要過長:在歐洲一直拉車其實就不用出國了,我覺得。
4、目標為歐洲各國擇一。
恰好遇上台北國際觀光旅遊展,我與L就去逛街看看,
看的五花撩亂,詢問各間旅行社,其實行程大同小異,
不是差搭乘航空,不然就是差住宿,而早鳥優惠跟小費根本就是話術,
早鳥優惠NT.4,000-6,000元不等+小費10歐元/日(10*35=350*12天=4,200左右)
所以一定旅展便宜?見仁見智,
當下也曾要掏腰包買一個免小費早鳥又便宜約6,000元的行程(覺得沒魚蝦也好),
但後來思量羊毛出在羊身上,峇里島的教訓還遺留在腦中,還是作罷另尋。
就在旅展過後沒幾天,我在非常婚禮找到心動的行程!!!
那就是:格蘭國際旅行社。
(官網:http://www.grandeetour.com.tw/index.htm)
優點:
1、阿酋航空,中途停靠杜拜,直飛威尼斯。
阿酋票價很貴,我承認是想藉著蜜月奢華一下XDDDDD
2、威尼斯直接進,一開始就去夢想之地。
3、領隊=老闆,都去了125次義大利後出來開路線,還只販售這條線!
4、自由時間明確,亦無購物行程。
5、全程12天巴士拉車只需9小時。
6、中間4段高鐵接駁,節省時間。
7、有達文西最後的晚餐真跡可看!
當下晚上與L討論後,立刻請L到旅行社瞭解,
一開始L根本不相信我說的:這間旅行社只有開這條、賣這條行程。
進去旅行社L發現光櫃台接待人就好幾位,比L公司人還多XDDDDD
待L晚上回家,立刻詢問與旅行社的接洽如何?
L:感受很不錯,請直接付訂吧!我:...(驚)
於是我們真的10/12要出發囉!
跟團事前對旅行社的功課很重要(這是我們唯一能控制的),
上述大多都是我考量的要點,如果想一起的朋友可以來找我。
(謎之音:是誰要找妳=..=)
以上。
2015年6月11日 星期四
囍 ♥ 三重戶政事務所520結婚登記,被套牢了Σ(☉A⊙l|l)
是的,我們已經在520這天完成結婚登記,
邁入室友
登記時間:104年5月20日(三)09:20左右
登記地點:三重戶政事務所
※戶政事務所不在區公所裡,而是與幼兒園、勞工大學同棟大樓的5樓。
520這天是合八字的師傅算出的好日子,
也要依據時辰進行登記,在上午9:10~11:00進行登記皆可,
1、L媽囑咐我們務必從頭到腳都需新衣,代表新的起點與開始。
2、事先詢問每星期喝咖啡的二位證人,要當天出席還是事先簽,二位證人都說要親自到場。
3、結婚登記完,回家祭拜祖先(用訂婚回的禮炮香燭)。
4、L細心地在事前就先上網預約520戶政登記時間(我完全忘記這件事)。
事先上網搜尋似乎就是去簽一簽就完成結婚登記,
BUT,就是這個BUT!!!!!!!!!!!!!!!
如果毫無準備,就是一張白紙在上頭簽一簽
而且戶政事務所提供的結婚書約,呃...非常陽春,
因為要簽賣身契
因為要簽賣身契
因為要簽賣身契(很重要所以說三遍)
所以決定自。己。手。工。作。業...orz
事先網路搜尋別人自製的結婚書約,
很多人都是買好現成書夾再自己加工,例如:貼假鑽、小花...等,
或是只有列印網路人家設計好的書約,書夾則是用婚紗照去平面輸出,
皇天不負苦心人,讓我找到這篇網誌:
http://verywed.com/forum/essence/expexch-2894116-1.html
決定依樣畫葫蘆,但本身沒有作者的設計背景,
要使用illustrator也是可以,可能要搞個整天才行,
毅然決然放棄電腦作業,直接純手工,囧。
(我居然還升等,做了兩版...)
結婚登記前一天做到凌晨4:00,窗外滂沱大雨,
稍微休息一下,梳洗完就從新莊家出發至戶政事務所,
跟L、L最最要好的兩個朋友會合後,就開始結婚登記囉!
L一進戶政事務所立馬抽號,接著將結婚書約交換簽名。
(原以為結婚書約會被收一份回去,結果居然兩份全還給我們...)
證人簽的好小心...
櫃台叫號輪到我們進行登記,
一坐下來就述明想多申請一張結婚證明(NT.150),
覺得這樣才有『恩,我是合法配偶的感覺』XDDDDD,
(櫃台人員覺得不用花這筆錢,一直勸退我)
結婚證明就如網路所說的,像大張的百元鈔(誤)。
戶政事務所送了兩支筆與一盒手工皂外,還布置了背板讓我們拍照。
這也是戶政做的,很古椎。
最後來張大合照
接著去哩厚咖逼吃頓早午餐,回家祭祖去~
以上。
2015年6月5日 星期五
囍 ♥ 5/16新莊家訂婚儀式,簡單溫馨(●´∀`●)ノ。.:*・゜*:.。.
最近忙到沒心思發文,趁告個段落先來補個照片與紀錄...
2014年09月/資訊展不買Apple買了顆貴三三碳化物(待補)
2014年10月/囍 ♥ 在峇里島進行一個求婚的動作,好難忘♡ヽ(●´ε`●)ノ♡
2014年11月/合男女與家長八字、訂宴客餐廳
2015年03月/親愛的奶奶突然回天上去
2015年04月/合登記日子、決定百日內先登記
2015年05月/簡單訂婚儀式、發餅、登記結婚
(囍 ♥ 5/16在新莊家簡單訂婚儀式>////<)
2015年10月/義大利蜜月旅行
2015年12月/補請宴客
心底總覺得不捨,即將離開生活20幾年的家,住進L家,
尤其是越靠近訂婚日期,媽咪就不斷地詢問衣物是不是要先搬進L家之類的...
趴弟也因為姊姊結婚,狠下心來敗了一支iPhone當結婚禮物,
恰好將已使用3年
(L:那為什麼沒人送我結婚禮物...orz)
原預計走傳統禮俗的嫁娶,也因奶奶逝世而簡化加速進行,
決定5/20登記日子後,我們另選5/16作訂婚儀式,
全因L媽覺得我們買了鑽戒卻沒戴,似乎有些可惜,
於是延伸成在兩家人見證下,簡單的女方家儀式。
自身覺得再怎麼隆重,都只是一時,後面倆人的生活才是重要的,
所以5/16儀式這天,沒有婚攝、沒有新秘,當然也沒有禮服那些...
1、表姊也將在今年12月步入婚禮,於是我商請表姊幫我畫簡單的妝。
2、習慣在家附近曼都洗髮,但曼都9:30才開始,不想勞煩人家,自己洗自己綁髮。
(還好換了洗髮精牌子,讓我頭髮不會油塌!)
3、採買連身洋裝,是我親愛的媽咪陪我晃了一整天唯一挑到的一件。
4、請L最最要好的朋友幫我們拍照記錄,只想要有大合照。
5、去商談喜餅時,四色糖與香燭禮炮餅店都會幫忙準備。
6、與阿姨商借以前結婚的奉茶組。
7、請餅店直接將喜餅宅配到新莊家,共28盒。
8、女生金飾跟L親戚借用,男生則是外婆先前就打好的。
最親愛且唯一的姊姊,謝謝妳,
雖然沒跟妳約時間,妳卻起了個大早喊我起床幫我化妝,Love you.
化完妝我就自己跑去梳公主頭XDDDDD
【對戒及餅店的首飾盒】
【東湊西湊簡易六禮】L家是賣果汁的,家裡水果多,當然是水果拿來湊囉!
【奉茶】
【互戴戒指】
【L媽幫我戴金飾】
【媽咪幫L戴金飾】
【家裡大合照】
【新農園餐廳吃飯】當天訂兩桌餐,1位素食,大家吃個便飯。
【新農園外大合照】
非常謝謝這天撥冗前來的大家,因著我們的訂婚,再次感謝。▼*゜v゜*▼
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